NOVE REGOLE PER GENGIVE PERFETTE
Abbiamo parlato di sorriso e denti. Spesso pero il vero cruccio è rappresentato dalle gengive.
L’infiammazione delle gengive causata spesso da un eccesso di batteri può essere l’origine di numerosissimi fastidi, sino a fare da apripista alla parodontite, una malattia che è la prima causa di perdita di denti nella terza età.
Per questo abbiamo cercato di racchiudere in dieci punti le regole principali da seguire. Regole base per non correre rischi, né da giovani né in tarda età.
- Non fumare.
- Lavare bene denti e gengive. Preferire lo spazzolino elettrico a quello manuale.
- Pulire gli spazi interdentali è fondamentale. Quando lo spazio lo consente utilizzare gli scovolini al posto del filo.
- Lavare denti e gengive almeno due volte al giorno per 4 minuti.
- Introdurre adeguate quantità di vitamina C e antiossidanti attraverso una dieta ricca di frutta e verdura.
- Sottoporsi almeno due volte all’anno a una seduta di igiene professionale e a un controllo dal dentista.
- Durante la visita di controllo chiedere di eseguire sempre il test PSR per controllare la salute delle gengive. Si tratta di un test indolore che in 5 minuti permette di valutare la presenza di gengive sane, la presenza di infiammazione superficiale (gengivite) o un problema profondo (parodontite).
- Se le gengive sanguinano, sono arrossate o l’alito è cattivo, andare subito dal dentista.
- Non trascurare le infiammazioni gengivali anche superficiali per evitare che si trasformino in parodontite.